Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 37,73g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Chef Select Beef Burger. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|