Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 97,52g | Hh: 153,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Комо Сыр Твердый Голландия, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%. Päivällinen: Апельсин, Квашеная Капуста, ХБФ Печенье Зоологическое, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Твердый Голландия, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|