Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 179,76g | Hh: 83,60g.
Lounas: Body Science Whey 100, Tomater, Findus Vaxbönor, Sockerärtor (Ärtskida), Blomkål, Kycklingfilé. Päivällinen: Röd Paprika, Tomater, Vitkål, Potatis (med Skal), ICA Rostbiff. Välipalat/Muut: Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|