Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 96,23g | Prot: 80,49g | Hh: 235,11g.
Aamiainen: Mandeln, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gemischter Salat, Rapsöl, Bulgur (Gekocht). Lounas: Rinderhackfleisch, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: TiP Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Kinder Überraschung Maxi, Crunchips Paprika, Kinder Cards, Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|