Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 118,26g | Hh: 141,05g.
Aamiainen: Quatá Leite Integral, Açúcar Refinado, Plus Vita Pão Integral, Margarina Cremosa, Ovo. Lounas: Berinjela, Pernil Assado, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Pernil Assado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Bimbo Rap10 Integral, Clight Suco de Morango, Hellmann's Maionese, Iogurte protein, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|