Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 83,71g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: Лакомо Сыр Лайт, Арла Сыр Арла Натура Light, Увелка Геркулес Полезный, Магнит Апельсин. Lounas: Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Какао Barry, Ашан Кокосовая Стружка, Просто Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Päivällinen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|