Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 89,81g | Prot: 114,10g | Hh: 282,41g.
Aamiainen: Becel Margarina Original sem Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Nescau Nescau 2.0, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Subway Steak Churrasco (226g), Subway Molho Supreme, Subway Maionese, Subway Queijo Suíço, Subway Pão Italiano Branco. Välipalat/Muut: Galak Sorvete Galak, Subway Cookie Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|