|
Snel gaat het niet, maar met elk kleine beetje erg blij😀 Erg trots op mezelf want ondanks het nu de periode van de maand is, de verleiding naar chocolade kunnen weerstaan😂 Nog 800 gram te gaan en dan heb ik mijn eerste doel bereikt😉 Daar gaan we voor😊
fijne zonnige dag allemaal
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 71,36g | Hh: 8,00g.
Aamiainen: Thee, SPA Water, Koffie, Finax Psyllium. Lounas: Broodjes. Päivällinen: Aldi Casselerrib, AH Speklap, Mayonaise. Välipalat/Muut: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Choco cakejes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|