|
nach dem Wochenende definitiv in Ordnung 😊
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 59,89g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Marmorkuchen. Lounas: Scho-Ka-Kola Zartbitter, Magerquark, Äpfel, Banane. Päivällinen: Olivenöl, Balsamico, Rispentomaten, Linessa Mozzarella Light. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Wenn du es sagst ;-). Dann kannst ja heute wieder voll durchstarten! Viel erfolg und einen sonnigen Tag!
25 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
bin schon voll dabei und danke, bei dem Wetter kann man den Tag ja nur genießen :)
25 helmi 19 jäseneltä: mai.maedchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|