Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 94,59g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo, Rocha Massa Pronta para Tapioca. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Baroa, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Peccin Trento Creme, Banana Prata, Suco de Acerola, Tapioca, First Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessicamsA13
|