Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 91,04g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Coffee Like Мокаччино , Healthy Food Киш с Семгой и Брокколи. Lounas: Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром. Päivällinen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Мандарины, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Банан. lisää...
|
|
575 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|