Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 66,92g | Hh: 17,54g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Элефант Сосиски со Сливочным Маслом. Lounas: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Самбери Салат Восточный со Свининой. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|