Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 98,48g | Hh: 167,35g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Персона Кетчуп Болгарский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Everyday Gigant. Lounas: Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Newa Nutrition Сгущёнка, Сметанин Молоко 2,5%, Snickers Super. Päivällinen: Куриное Филе, Персона Кетчуп Болгарский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dijo Тортилья. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Ultimate Nutrition Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|