|
с 23.02 12ч до 25.02 18:30 вес держится👌
Едем дальше!😁
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 81,52g | Prot: 115,95g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Овсяная Каша 25.02, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Овсяная Каша 25.02, Вода. Lounas: Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5%, Рыбный Бульон, Семга в Духовке 23.02, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ярче Молоко 2.5%, Чай. Päivällinen: Свиной Бульон, Котлеты 26.02, Гречка Отварная Увелка 25.2, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Салат Овощной 26.02. Välipalat/Muut: Вода, Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте. На сколько кк питаетесь? 😍
08 huhti 19 jäseneltä: syleimanova11
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|