Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 51,32g | Hh: 182,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Курага. Lounas: Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Белая Мука, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Лёвушка, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|