Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 74,98g | Hh: 293,09g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Чай, Лента Курага в Глазури. Välipalat/Muut: Мандарин, Зеленое Яблоко, Рускон Печенье с Желе со Вкусом Вишни, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Bonjour Зефир, Груша, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|