Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1327 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 62,24g | Hh: 135,49g.
Lounas: 커클랜드 베이컨, 빨간 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 네이블 오렌지, 베이크드 빈스, 달걀 오믈렛, 파리바게트 로만밀식빵. Päivällinen: 쇠고기 카레, 공기밥. Välipalat/Muut: 캐모마일티, 땅콩과자, 아메리카노. lisää...
|
|
192 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Pyykin - 20 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|