Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2010
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 92,45g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: maid light lemonade carton, egg, reduced sugar strawberry preserves, Whole wheat english muffin thomas'. Lounas: whole wheat bread mrs baird's, Easy Turkey Spaghetti. Päivällinen: great value deluxe cheese, Karen's Turkey Patty, oroweat hamburger bun, lettuce, tomato. Välipalat/Muut: Frozen Yogurt Chocolate No Sugar Added, cucumber, tomatoes. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 2 minuuttia, Ajaminen - 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|