|
-600
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 55,88g | Hh: 137,04g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сельдерей, Капуста. Lounas: Глобус Кольцо Арбатское с Кунжутом. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|