Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 58,09g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 1%, Лук, Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Белка
|