Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 125,20g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Хлеб 8 Злаков, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, ВкусВилл Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Банан, Помидоры, Ашан Стейк Форели, Творог 5%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|