Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 101,68g | Prot: 91,63g | Hh: 217,21g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Тушенки, Останкино Сосиска Папа Может. Päivällinen: Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриные Грудки, Vитамин Опята, Сыр Российский, Фасоль Стручковая, Останкино Карбонад Юбилейный. Välipalat/Muut: Зерница Хлебные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Сахаром, Клементины. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 44 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|