Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 158,31g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Добряна Сыр Король Артур, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Яичный Белок, Сахар. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пикник Шоколадный Батончик, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|