|
😫
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
363 kcal
|
Rasva: 9,49g | Prot: 25,69g | Hh: 41,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Champignons, Zwiebeln, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Butter. Välipalat/Muut: Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Oje, das sieht man nicht gern! Kopf hoch, abhaken und neu durchstarten! Auf, auf in den Kampf für die Bikinifigur ;-)
26 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
oh maann trotz Sport und ich war eigentlich immer in meinem ETB. Das demotiviert einen ungemein 🙄
26 helmi 19 jäseneltä: sedakaya44
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|