Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 132,24g | Hh: 203,05g.
Aamiainen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Canto de Minas Coalhada Light. Lounas: Quero Molho de Tomate Marguerita, Rap10 Integral Rap 10, Canto de Minas Coalhada Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Bolo de Milho. Välipalat/Muut: Filé de Frango Grelhado, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|