Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 58,34g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир (Обезжиренный), Специалист Мука из Семян Льна, Ваше Здоровье Семя Льна, Тыквенные Семечки. Lounas: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Суп с Клецками, Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Яблоки, Мандарины. lisää...
|
|
889 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|