Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
180 kcal
|
Rasva: 4,31g | Prot: 11,84g | Hh: 23,53g.
Aamiainen: General Mills Multi Grain Cheerios, Silk True Almond Unsweetened. Päivällinen: No Name Nacho Cheese - Cheddar, Mozzarella & Monterey Jack Cheeses, White Rice, Cucumber (Peeled) , Radish, Dairyland 1% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Lollipops. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|