Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 117,54g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Leite Integral, Açúcar Refinado, Plus Vita Pão Integral, Margarina Cremosa, Ovo. Lounas: Visconti Batata Palha Tradicional, Glória Creme de Leite, Sadia Filé Mignon Suíno. Päivällinen: Quero Ketchup Tradicional, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Filé de Frango Grelhado, Clight Suco de Morango, Iogurte protein, Hellmann's Maionese, União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Bimbo Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|