Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 40,87g | Hh: 94,00g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Растительное Масло, Салат из Рукколы, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Помидор Соленый, Prime Star Гречка с Грибами. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Грейпфрут. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|