Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 39,49g | Hh: 63,24g.
Aamiainen: Marque Repère Emmental, Baguette, Président Beurre Doux, Marque Repère Infusion Verveine. Lounas: Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Omelette ou Oeuf Brouillé. Välipalat/Muut: Lidl Chocolat Noir 74%, Sun Dattes Deglet Nour. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Laskettelu - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|