Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 146,49g | Hh: 340,98g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Biorì Pasta di Farina di Lenticchie Rosse Bio, Iper Lenticchie. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mandorle, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Noci, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|