Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 104,89g | Prot: 58,87g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Butter, Mischkornbrot, Marmelade. Lounas: Milka Noisette, Dreistern Grüne Bohnen Eintopf, Lambertz Amerikaner. Päivällinen: Käse, Brot. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Ajaminen - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|