|
113/70/112
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6616 kcal
|
Rasva: 496,03g | Prot: 462,04g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶, 紅茶. Lounas: 秋刀魚. Päivällinen: 墨魚, 豉油/醬油, 植物油, 豬耳朵, 豬皮, 肯德基 (KFC) 炸雞. Välipalat/Muut: Costco 烤大雞腿, 水煮蛋, 水煮蛋, 海帶芽, 豬耳朵, 海帶（加醬油）, 辣椒醬或辣醬. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|