Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 77,38g | Hh: 27,58g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lounas: Sadia Meio da Asa Tulipa, Pepino (Descascado), Abóbora. Päivällinen: Pepino (Descascado), Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Blessed*
|