Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 77,46g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Гречка Отварная, Лук, Сердце Куриное. Päivällinen: Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%, Сахар, Избенка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Чай, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|