Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 103,62g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Избенка Сыр Адыгейский, Творог 5%, Чай, Любятово Хлопья Кукурузные, Matti Тропические Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкусная Фантазия Поцелуй Ангела. Lounas: Банан, Чай, Обычные Блины, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Глобус Окунь Тушка г/К, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|