Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 90,27g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Кофе, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lounas: Глобус Фасоль Красная Натуральная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Шампиньоны Гриль, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье Домашнее, Останкино Сосиска Филейная, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enigma.mary
|