Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 98,29g | Hh: 116,63g.
Aamiainen: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Вареное Яйцо, Ашан Сыр Костромской, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Краснобор Рулет из Мяса Индейки, Мармелад. Lounas: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Bombbar Протеиновый Батончик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Волков Суп Пюре из Тыквы, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|