Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 72,10g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Афанасий Сыр Фермерский, Дикси Крупа Гречневая Ядрица, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, De Cecco Оливковое Масло. Lounas: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Чай, Помидорка Томатная Паста, 4 Сезона Паприкаш, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Чай с Лимоном, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Замороженная Ежевика, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Кукурузный Крахмал. Välipalat/Muut: Помело, Куриная Печень, Чай, Грецкие Орехи, Укроп, Петрушка, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Помидоры, Чай, Киви, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Банан, Пекинская Капуста, Nutiva Шоколадные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|