Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 62,61g | Hh: 213,26g.
Aamiainen: Апельсин, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чернослив, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Яйцо Куриное, Белая Мука, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Шоколад. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|