Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 65,95g | Hh: 153,53g.
Lounas: Satori Thai Exotic Curry mit Gemüse, Knusprige Ente, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Zucker, Crepe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst, Kekse, Kekse, Zucker, McDonald's Milchkaffee (Grande). lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|