Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 114,31g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Белое Мясо Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебец, ЭГО Закваска, Гречневая Крупа, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Шарлиз Пастила, Пастила, Чай Зеленый с Медом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Квашеная Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыба с Овощами, Рыба с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|