Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 87,29g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша, Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Красное Яблоко. Lounas: Пиканта Рататуй, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Lounaan jälkeen: Вареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Финик, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|