Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 146,57g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Chia Bowl Erdbeere Vanille, Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: REWE Avocado, Gurke (Geschält), Frischgold Gouda Gerieben, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei. Päivällinen: Karotten, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Kirschtomaten, REWE Avocado, Zucchini, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Mix, Chia Bowl Erdbeere Vanille. Välipalat/Muut: Foodspring Energy Aminos, Fit Taste Protein Bites Cajun. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|