Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 106,32g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Life Protein Протеин . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Финик, Danone Творог Мягкий 5%, Сливы, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|