Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 104,64g | Hh: 208,57g.
Aamiainen: Апельсиновый Джем, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Чай с Сахаром. Lounas: Овощи Гриль, Уха из Семги. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Starbucks Латте Обезжиренный, Sporty Протеиновое Печенье, Дыня, Грейпфрут, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|