|
Вчерашняя пробежка на 9 км дала сброс. Опять вода, завтра вернётся. Сегодня день не задался с утра: как-то плоховато, мутит, даже омлет не съел.
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 15,15g | Prot: 78,89g | Hh: 56,88g.
Aamiainen: Мандарины, Яблоки. Lounas: Сельдерей, ВкусВилл Ростки Гороха, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|