Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 120,19g | Prot: 202,83g | Hh: 159,49g.
Aamiainen: Marmelade, Magerquark, Gekochtes Ei, Tomaten, Alpenmark Emmentaler, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Tomaten, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Mestemacher Eiweißbrot, Ananas. Päivällinen: Olivenöl, Tomaten, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Multipower 53% Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|