Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 73,21g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сахар, Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бкк Батон Подмосковный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Акконд Птица Дивная, Сладкий Красный Перец, Globus Томаты Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|