Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 114,42g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо. Lounas: Лосось на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Говядина Отварная, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|